こんにちは😃

ちょっといい感じに体力がついてきたようなそんな気がしてきましたので、今日からジョギングを取り入れようと思います！

いままで筋トレ60分
やる気ない時は15分か30分だけとかだったんですけど(最近サボり気味で0分間が多々あった)

いきなり高い目標を掲げると挫折するので
まずは筋トレ10分→ジョギング20分
アニメ1話分を！

(^o^)丿
 

16:30〜21:00
出勤します😊🎵

来てくれると嬉しいなぁ〜
暑いから水分補給気をつけようね🥤

楽しく気持ちよくなろ🩵

🩷しおり🩷

お題：暑い時は何が食べたくなる？に回答♪

最近は
ゼリー系｡

あまりに暑いと､固形物を受け付けない
ほぼ水分で補っております｡


ほんとは辛いものを欲する｡けど､最近はムリ


今年も10月まで暑いようで暫く水分で補っていこうと思います｡



★13時～21時★
さぁ!残暑の疲れをマッサージでリフレッシュ
 

昨日もお会いできたらお兄様ありがとう❣️
絶対また会いに来てくれるって信じてるね☺️


私と相性の良いお兄様は、
スレンダー好きで、
楽ししくお話ししながら
しっかりマッサージの後、
熟練のフェザータッチを受けて
優しくも攻め攻めなエロを体験したいお兄様かな😈

でもどんなお兄様も気になったら是非会いに来てね💓


きさ

おはようございます🌤️

なんだか最近すごく過ごしやすくて「夏このやろう（#^ω^）」と去年の私は憤りを感じていたわけでございますが、今年の夏は「そうだよ…それでいいんだよ……」と後方理解者面をしております🙌

それくらい、今年の夏は…いい！！！！
これこれこれこれこれ！！！(どれどれどれどれどれ？)
このくらいの気温が一番過ごしやすい！もう二度と蘇らないでくれお願いします😭

そういえば昨日業務スーパーによったらトウモロコシが2本見切り品コーナーにありまして、缶詰に詰まっているコーンを買うかどうかで見切り品コーナーと缶売り場コーナーを何往復かしたのですが、ゴミの分別の仕方から考えて圧倒的に見切り品の方が楽だと思い2本購入しました✌️

昨日のうちに皮を剥くだけ剥いて冷凍庫に保存してあるので

コーンカッターを購入したらすぐにズバババッ！と実をほじくり出そうと思います🌽(たしか100均に売っていたはず)


あ！そういえばいまローソンで辛さの挑戦だかなんだかの挑戦キャンペーンをされているのですが、個人的にオススメはこれ！



美味しい！！
美味しい！！！！

おつまみに合うかは人によりけり(個人の見解)
個人的にはもう少し辛くてもいけるかなといった具合…
けどいい感じの辛さなのでオススメ！✌️

お酒の肴とかには以前紹介したラァティアオが合うとおもう(トークの方で食べたよ報告ありがとうございます🥹🥹うれしい🥹🥹)

そういえば、最近新しいことを勉強し始めまして🙌
知識皆無で理解するまでにだいぶ時間はかかるとは思いますがね、人の成長というのは

「やってみせ
いってきかせて
させてみて
褒めてやらねば
人は動かないッスよ」


という名言もあるように、褒められるかどうかはさておき、まずは何事も行動あるのみ✌️✌️✌️✌️

はぁー、ラーメン食べたい🍜


本日ウェブ予約1件いただいておりました！
楽しい時間をありがとうございました🥹

 

こんにちは、ありかです🫰

こんにちは、ありかです🥰

今日もなめこ治療院行きます❤️‍🩹
長くお休みしていましたが、昨日からまたシフトを入れていたらご予約してくださったかたにもお会いできてマッサージが好きな皆様にもお会いできてマッサージのやりがいがとてもありました。
いつもなんですけどね🥰久しぶりでまたそう感じました✨

新しい口コミもありがとう😊ぶり？
あと食べてないよね🤣おもしろい笑
ビキニの写真な乳首じゃなくて指ね🤭❤️
 

こんばんは😀

貴重な心霊体験のお話をきかせてもらいました🙌
話を聞きながらナチュラル降霊術をされていらっしゃる…🫢と思いつつ…

怖い思いはしたくないですが、怖い話は好きだったりします✌️

そんなこんなで私がやんややんやと騒いでいたはじめしゃちょーの心霊動画はこちら




本当にすごかった…！！

今の時間帯観るとお手洗い行けなくなると思うので、朝の通勤ラッシュとか明るい時間帯に観るのがオススメです🙌


目に見えない物体だったり物理でどうにもできないのも怖いですが、何より一番怖いのは私含む人間😉あと自然災害😉😉

 

出勤しました🫡

関内着いた瞬間に、何か足りない…て思ったらメイク用品丸々一式忘れていることに気づき(何かどころの騒ぎではない)

めちゃくちゃ駆け足で薬局に向かってコンシーラー買いました😭

下地は化粧水と日焼け止めで代用できるのですがくま隠しだけは買わなくてはならない…！
とんだ出費になりましたが、ま、まぁ…コンシーラー切れかかってたし…(まだ使えるけど…)


…😭😭😭


本日ウェブ予約1件いただいております🥹
ありがとうございます🥹🥹

よろしくお願いします🙇
 

こんばんは
お久しぶりです🙌

数カ月に何度かやってくる、部屋模様替えしたい症候群を患いまして、パートから帰った数時間をせっせっと位置の入れ替えやらなんやらしています🙌🙌

時々眠すぎて結構な厚みのある本が足めがけてぶつかってきた時はこの世界を恨みまくりましたが、恨んでもこの世の全ての不利益は当人の能力不足(by東京喰種より)なので致し方ありませんね😇


どーーーにも、家につくと同時にオフモードに入ってしまい、日記に綴りたいことは山程あるのに文字を打つという動作がだるい😇


私の頭の中にある「綴りたいこと一覧」がそのままスマホに出力されたらいいんですけどね
近未来な感じ…この時代では望めないので来世に期待…！(来世も人間かどうかは分かりませが。もしかしたら虫けらかもしれない。虫だったらせめて蝶々に生まれたい…いややっぱ人がいい)


メリハリをつける空間を作りたいんですよね
といっても狭めな部屋なのでいい感じに空間を区切る感じなんですけど🙌

宅トレするスペースを確保しつつ…

私のような怠け者はモードを切り替えないとダメなんですよね😇😇でないと一生オフモードになる😇😇

本当に何もしたくない時とか電子レンジを開くことさえ億劫に感じることがあるので救えない😇

あ！！
そういえばはじめしゃちょーの新しい心霊動画はご覧になりましたか？(あたかも全人類が観ているかのような発言である)

今回は…！！！すごい！！！！
正直いままで字幕で効果音を入れてくださっていても、私の耳には入らず…ですがコメント欄には結構な「ヤバいヤバい」で溢れておりまして…

ですが！今回はすごい！
はっきり聴こえた！！
コメント欄の中には「やらせ」ならなんやらという心ないのもありますが、まあ、信じる信じないはあなた次第🙌

私は霊はいる派というか、実際前の職場でコミュ力カンストギャル子ちゃんが、心霊写真を「ヤバいすっよね!」といいながらスマホを見せてくださり、それで霊感皆無の私でも視認できたので

フツーに怖かったのですが、一番怖いのがその心霊写真をスマホに収めているギャル子ちゃんが一番怖いしヤバいという事実

あなたが一番怖いしヤバい😇

…ん？
なんで心霊の話になったんでしたっけ？


まあいっか☆


本日はよろしくお願いします🙌🙌